Ademwerk

Je adem vertelt je zóveel over jezelf, over hoe jij in het leven staat. Zo bijzonder is de adem. Ook bij jou.

Ik heb me heel erg lang moe gevoeld. Moe, moe, moe en nog eens moe. Dat maakte ook dat ik steeds minder ging doen en bang was om mijn energie kwijt te raken. Dan kom je, zie ik nu, in een vicieuze cirkel terecht, waarin je steeds minder leeft eigenlijk en ook steeds minder energie genereert. Wat dan ook weer een effect heeft op je emotionele en mentale gezondheid.

Energie. Wat is het toch fijn om die tot je beschikking te hebben. Dat je zin hebt in je dag. Plezier in je leven. Zelf heb ik zo'n beetje alles van wat ademwerk je kan brengen mogen ervaren. Langzaam, maar gestaag, voelde ik me beter, energieker, levenslustiger. Maar ook rustiger, minder druk in mijn hoofd, meer in contact met m'n gevoel, met 'wat wil ik nu echt', het werd helder en ik kom steeds dichterbij mezelf. 

Ik voel wie ik ben, waar mijn grenzen liggen, ik sta meer en meer, zonder angst, in mijn eigen authentieke kracht. Dan denk je misschien, 'kan beter ademen dat allemaal voor je doen?' Dan zeg ik volmondig: ja.

En zelfs ben ik in de grote griepgolf niet ziek geworden. Want ja, beter ademen betekent ook dat je immuunsysteem beter voor je kan zorgen! Waarmee ik niet wil zeggen dat ziek worden niet meer kan gebeuren.

Kortom, de adem heeft me gegrepen! Ook omdat ik het ben gaan doen. Dat wel, alle oefeningen gaan ervaren, want... je moet het wel eerst gaan doen. En dat gun ik jou ook!

Met heel veel plezier en liefde wil ik, samen met jou, adem in jou onderzoeken en je tools en tips meegeven om ook de prachtige kracht van adem te kunnen gaan be-Leven.

Adem is levenskracht, adem is LEVEN.

Liefs, Bloem ♡