Kundalini Yoga workshop

 

Kundalini is een woord uit het Sanskriet wat ‘opgerolde’ betekent. Je kan het zien of voelen als een opgerolde kracht of energie die begint in de basis van je wervelkolom in het heiligbeen.

Je kunt het fysiek niet waarnemen in het aardse, alleen op fijnstoffelijk niveau als energie. Je kunt het visualiseren als een opgerolde slang en waarnemen via je innerlijke gevoel.

 

Als deze energie ontwaakt stroomt het, door de chakras en vele andere energiekanalen, door het

lichaam. Als je ‘Kundalini yoga’ op de juiste manier inzet, leidt het naar innerlijke vrede en verlossing.

 

Kort omschreven: “Het in balans brengen van shiva en shakti, fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel niveau, door middel van een Kriya . Een Kriya die bestaat uit yoga oefeningen, mantra’s, mudra's, ademhalingstechnieken en meditatie.”

 

Wat kun je allemaal ervaren in een Kundalini les:

★ Het vrijkomen van energie

★ Krachtig in jezelf staan

★ Ruimte in je ademhaling

★ Betere concentratie

★ Souplesse in je gewrichten

★ Vrede in jezelf

 

Zondag 31 mei, van 14:00- ±16:00

Thema: Balance the Mind

 

- Voel je dat je hoofd altijd 'aan' staat?


- Dat je het lastig vindt om verbinding te maken met je lichaam?


- Dat je het fijn zou vinden om echt lekker tot rust te komen? 

 

Dan is deze Kundalini Yoga workshop een in-nodiging aan jou:


om opnieuw balans te ervaren, niet door harder je best te doen, maar gewoon deze zondagmiddag eens lekker te ontvangen, te vertragen, te voelen en je zenuwstelsel te resetten. 

 

Balancing the Mind is een reeks, die we in de Kundalini Yoga een Kriya noemen.

Kriya betekent letterlijk vertaald uit het Sanskriet: actie. Geen gewone actie, maar een actie die leidt tot een uitkomst. Je kunt het zien als een ‘recept’, als in een gerecht, waar je zorgvuldig de juiste ingrediënten bij elkaar zoekt.

 


Bij Balancing the Mind gaan we meditatie, mantra, adem, houdingen en dans tot één geheel samenbrengen. Een Kriya, die helpt om weer mentale helderheid, innerlijke rust en emotionele stabiliteit te ervaren.
Door het recept uit te breiden in de vorm van een ruim 2 uur durende workshop, helpt het je om  dieper in de ervaring van balancing the mind te komen. Zodat lichaam, geest en je energie de tijd krijgen om zich te openen en opnieuw af te stemmen.

 

Line up

 

• Aankomen, afstemmen

• Meditatie

• Warming up

• Kriya “Balancing the Mind”

• Ontspanning

• Vaarwel blessing

• Thee met lekkers

 

Voor wie?

Zowel voor beginners als voor de meer ervaren yogi’s. In Kundalini yoga gaat alles op jouw ritme en jouw tijd. Je hoeft geen ervaring te hebben met Kundalini Yoga — alleen de bereidheid om tijd voor jezelf te nemen en open te staan voor de ervaring. 

 

“If we can master the use and command the mind, we can enjoy this world and life truthfully, gracefully, and in balance."

 

Liefs Tonny 💛